I går kväll så började jag läsa i Olga Rönnbergs bok Träning för nyblivna mammor. Det kändes så skönt att läsa om en mamma som henne som gick upp 30 kilo varje graviditet och som inte orkade göra något åt det mellan gångerna. Hon har haft tre graviditeter var av den sista var med tvillingar. Det är väldigt bra för mitt sinne att läsa om hur jag ska komma i form efter förlossningen, jag kan låta lite väl fokuserad men det är för att jag måste vara taggad så att jag kommer igång.
Jag läste i alla fall att redan efter en vecka kan jag börja med de första övningarna och då handlar det om att få kontakt med sina muskler igen. Olga förklarar i början av boken vad som händer med muskler och leder under graviditeten och vilka de första övningarna ska vara för att få igång de viktigaste musklerna först. Dvs core muskelaturen och bäckenbotten.
Den här graviditeten har jag varit duktig och hållit igång bäckenbotten nästan dagligen så jag förväntar mig att det ska gå fortare att känna sig ”normal” efter gympingpasset på BB. Om du som läser detta inte har fött barn så kan jag meddela att det känns som om det inte finns något som hindrar livmoder och tarmar från att åka ut ur kroppen. Men det rättar till sig ganska fort om man bara tränar sin bäckenbotten. Och jag har ett mål som säger att jag vill börja löpträna ordentligt våren 2014 och då måste jag ha en bäckenbotten som ”håller”.
Ju mer jag sitter och planerar ju mer vill jag att barnet ska komma. Jag vill veta vad det är för en liten filur som ska förgylla vårat liv, vem Alde ska bli storasyster till, har bebisen samma lugn som Alde hade eller är det ett litet yrväder som kommer att förändra vårat liv helt och hållet. Många tankar susar runt varje dag. Det är en stor glädje att känna barnet leva runt inne i magen, ibland har magen en sån konstig form så vi undrar vad den har för sig egentligen. Just nu vill jag bara att det ska vara ett friskt barn som känner sig trygg hos oss från första början.
Nu är det bara en timme kvar innan jag packar ihop och lämnar jobbet för mammaledighet, först för Alde i 3 veckor och sen för bebisen fram till augusti eller september 2014. Ikväll ska jag fira, det står en iskall öl (alkoholfri va klart) och väntar på mig i kylen. På återseende Trafikverket. Vi hörs snart igen.
Bit ihop och kom igen då! 